電腦在正常使用過程中突然自動重啟，是一個非常惱人且可能存在隱患的問題。雖然硬件故障（如電源、散熱）是常見原因，但軟件層面的問題同樣不可忽視。本文將從軟件和系統角度，為您梳理一套完整的排查與解決方案。

一、核心原因分析：軟件為何導致重啟？

軟件問題導致重啟，通常源于系統核心文件損壞、驅動程序沖突、惡意軟件干擾或系統設置不當，觸發了操作系統的自我保護機制（如藍屏后自動重啟），從而表現為“突然重啟”。

二、系統化排查與解決步驟

第一步：檢查系統日志，定位問題根源
這是最直接的診斷方法。

1. 右鍵點擊“此電腦”或“開始”菜單，選擇“管理”。
2. 進入“計算機管理”后，依次展開“系統工具” -> “事件查看器” -> “Windows 日志” -> “系統”。
3. 查看每次重啟時間點附近，是否有標記為“錯誤”或“嚴重”的日志。重點關注來源為“Kernel-Power”、“BugCheck”（藍屏代碼）或特定驅動程序的錯誤事件。記錄下事件ID和描述，這是后續解決問題的關鍵線索。

第二步：更新或回滾驅動程序
有缺陷的驅動程序，特別是顯卡、主板芯片組、網卡驅動，是導致系統不穩定的常見元兇。

1. 更新驅動：訪問電腦品牌官網或主板、顯卡制造商（如英特爾、英偉達、AMD）官網，根據型號下載并安裝最新的官方驅動程序。避免使用第三方驅動更新軟件。
2. 回滾驅動：如果問題是在更新某個驅動后出現的，可以嘗試回滾。在“設備管理器”中，找到對應設備，右鍵選擇“屬性” -> “驅動程序” -> “回退驅動程序”。

第三步：掃描惡意軟件與病毒
某些頑固的病毒或挖礦木馬會占用大量資源或破壞系統文件，導致重啟。

1. 使用Windows自帶的“Windows 安全中心”進行完整的病毒和威脅掃描。
2. 建議使用一款信譽良好的第三方殺毒軟件（如Malwarebytes）進行深度掃描，以清除潛在的高級威脅。

第四步：修復系統文件
使用系統內置工具修復可能損壞的文件。

1. 以管理員身份打開“命令提示符”或“PowerShell”。
2. 依次輸入以下命令并按回車執行：

• sfc /scannow （掃描并修復受保護的系統文件）

* DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth （修復Windows映像文件）
完成后重啟電腦。

第五步：檢查電源管理與自動重啟設置
1. 禁用自動重啟：為了在出現嚴重錯誤時能看到藍屏錯誤代碼（這對診斷至關重要），請右鍵“此電腦” -> “屬性” -> “高級系統設置” -> “啟動和故障恢復”設置，取消勾選“自動重新啟動”。
2. 調整電源計劃：進入“控制面板” -> “電源選項”，選擇“高性能”計劃。點擊當前計劃的“更改計劃設置” -> “更改高級電源設置”，檢查“PCI Express”和“處理器電源管理”下的選項，確保未設置過于激進的節能模式。

第六步：進行干凈啟動，排查軟件沖突
如果以上步驟無效，可能是后臺程序或服務沖突。

1. 按 Win + R，輸入 msconfig 打開“系統配置”。
2. 在“服務”選項卡，勾選“隱藏所有Microsoft服務”，然后點擊“全部禁用”。
3. 切換到“啟動”選項卡，點擊“打開任務管理器”，將所有啟動項禁用。
4. 重啟電腦。如果問題不再出現，則逐步重新啟用服務和啟動項，直到找到導致問題的軟件。

第七步：檢查更新與系統還原
1. 安裝系統更新：前往“設置” -> “更新和安全” -> “Windows更新”，安裝所有可用的更新補丁，它們通常包含重要的穩定性修復。
2. 使用系統還原：如果問題近期才出現，可以嘗試將系統還原到問題發生之前的某個還原點。在開始菜單搜索“創建還原點”，在對應面板中點擊“系統還原”并按向導操作。

三、預防建議

• 定期維護：定期進行磁盤清理和磁盤碎片整理（針對機械硬盤）。
• 謹慎安裝：從官方或可信渠道下載軟件，安裝時注意取消捆綁軟件的勾選。
• 保持更新：及時為操作系統和關鍵驅動程序安裝官方更新。
• 做好備份：定期備份重要數據，并創建系統還原點。

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解決電腦無故重啟問題需要耐心和系統性的排查。按照上述從軟件到系統的順序逐步嘗試，大多數情況下都能找到癥結所在。如果執行了所有軟件層面的解決方案后問題依舊，那么就需要重點考慮硬件（如內存、電源供應、CPU散熱）是否存在故障了。